Dagens tränings pass !
Idag har jag vart iväg och varit "personlig tränare" åt min flickvän och hennes brorsa. Riktigt roligt är det! Har tagit på mig att göra både ett mat schema och ett tränings schema åt henne då hon behövde lite mer motivation tyckte hon :)
Hur som helst, vart 4 km av det vi döpt till "mördarbanan". Det innehåller 4km löpning, där vi stannar vid stationer och kör styrka och spänstighet.
Längtar redan till morgondagens träningspass :)
